هل جربت يوما ان تحفز نفسك للتفكير بطريقة إيجابية وانت تمر  بموقف غير ايجابي ومثير للغضب ؟ 

هل جربت يوما ان تحفز غيرك ليفكر بطريقة ايجابية وهو يمر بموقف غير إيجابي؟؟

اذا كانت الإجابة نعم فإنك إنسان رائع . واذا كانت الإجابة لا فانك قد يكون لديك أسبابك الخاصة وراء ذلك .في هذه التدوينة سأتحدث  عن  الطرق التي قد تساعد الإنسان على تجاوز المواقف الغير ايجابية في حياته    ..

١) الإبتعاد  عن مصدر الضغوطات والتوتر في كل المواقف الغير إيجابية التي تمر بها هو حق مشروع لك .لست مضطرا ان تقوم بالرد  او بإتخاذ القرار الفوري على الموقف  الذي تمر به. 

٢) حاول ان تقوم بنشاط تحبه في تلك اللحظات  التي تمر بها بضغوطات كبيرة ..ممارسة الرياضة وهواياتنا  هي احد الحلول المقترحة والفعالة في تلك الحالة .

٣)  قراءة القرآن هو في  الحقيقة هو الوسيلة الأكثر فاعلية للتغلب على غضبك في تلك اللحظة . 

٤) كتابة مايشعرك بالغضب والقلق على الورق او باستخدام احد تطبيقات الموبايلات سيقودك  الى العثور على حل للموقف المزعج أو سيجعلك تشعر بأن هذا الموقف يمكن بقليل من التفكير والحكمة  يمكن لك مواجهته .

٥) هناك تطبيقات مجانية في متاجر الهواتف فيها اصوات الطبيعة كأصوات العصافير  والبحر والمطر .هذه التطبيقات رائعة جدا وفعالة وتساعدك على التامل والإسترخاء في فترة انزعاجك …

هذا هو ملخص مختصر لمايمكن للإنسان استخدامه للتغلب على انزعاجك من المواقف الغير ايجابية في حياتك . 

لقطة اليوم هي للحظة عملي على كتابة تدوينة في موقعي الخاص بكروشيه كافيه  ويسعدني تفاعلكم دوما مع ما أكتب وممتنة جدا لكل من يكر ضيفا في مدونتي ..من القلب شكر  

مع تحيات 

كروشيه كافيه الكويت  

غادة الموسى